Τα οφέλη της κολύμβησης στα παιδιά

Το κολύμπι είναι ένα είδος άσκησης που βοηθάει μικρούς και μεγάλους τόσο στο σώμα όσο και στη ψυχή. Οι περιπτώσεις τραυματισμούς είναι ελάχιστες, το σώμα γυμνάζεται και ενισχύεται το καρδιαγγειακό σύστημα. Έτσι κι αλλιώς το νερό είναι το φυσικό περιβάλλον των παιδιών από την γέννηση κιόλας.    

Αναλυτικότερα στα σωματικά οφέλη της κολύμβησης για τα παιδιά συγκαταλέγονται, η:

·       Βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος

·       Ενδυνάμωση της σπονδυλικής στήλης

·       Ενδυνάμωση των μυών

·       Απόκτηση υγειών συνηθειών

Στα ψυχικά/πνευματικά οφέλη της κολύμβησης για τα παιδιά, η:

·       Ανάπτυξη της ομαδικότητας

·       Ακολουθία των κανόνων

·       Εκτόνωση του άγχους και του στρες από την ημέρα

·       Διαχείριση του χρόνου

·       Ενίσχυση της συγκέντρωσης

·       Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης/ ανεξαρτησίας

·       Αύξηση της αντίληψης

·       Μείωση του φόβου για το νερό

Σε όσα προαναφέραμε δεν πρέπει να ξεχάσουμε την σπουδαιότητα της κοινωνικοποίησης, τις νέες φιλίες που δημιουργούνται, την εξάλειψη της διαφορετικότητας αλλά και της ντροπής για το σώμα του παιδιού.  

ΑΠΟΔΟΧΗ!

Τέλος, τα παιδιά μαθαίνουν πως να προστατεύουν τον εαυτό τους και να αποφεύγουν ατυχήματα στο νερό, μαθαίνουν πρώτες βοήθειες.

Η ενασχόληση με την κολύμβηση είναι μια καλή άσκησης για τα παιδιά αφού ενισχύει το ανοσοποιητικό τους σύστημα και συμβάλλει στην αρμονική σωματική ανάπτυξη.

 Το Pilates και τα οφέλη του για τα παιδιά

Επιμέλεια: Λάλου Σπυριδούλα Μαρία

Εκπαιδευτικός

Follow & Like: Teacher's Blog