Πώς να διαχειριστώ το θυμό του παιδιού μου;

 Όπως συχνά συζητάμε μεταξύ μας και ανταλλάσσουμε απόψεις για θέματα που βιώνουμε και μας απασχολούν έτσι και σήμερα σας παραθέτω τις δικές σας συμβουλές γύρω από την διαχείριση του θυμού.  Είναι οι δικές σας τεχνικές για να αντιμετωπίσετε ένα παιδί που φωνάζει και έχει ξεσπάσματα θυμού.

·       Προσπαθώ να συζητάω με το παιδί μου για να διαχειριστεί το συναίσθημά του.

·       Αν και είναι πολύ δύσκολο να διαχειριστείς μία τάξη που έχει θυμό, προσπαθώ πάντα με το διάλογο να λύσουμε την όποια παρεξήγηση.

·       Χρησιμοποιώ το «θερμόμετρο του θυμού».

·       Χρησιμοποιώ το «κουτί της ηρεμία», που έχει μέσα πραγματάκια που το ηρεμούν.

·       Αναπνοές.

·       Προσπαθώ να του δείξω πως είμαι δίπλα του και να το κουβεντιάσουμε, για να τον βοηθήσω.

·       Εξηγώ πως όσο διαρκεί ο θυμός σου δεν συμμετέχω, απλά είμαι εδώ και σε ακούω. Όταν ηρεμήσεις είμαι εδώ να σε βοηθήσω.

Όταν ένα παιδί λοιπόν έχει νεύρα :
·       Του δίνω χρόνο και χώρο.
·       Προσπαθώ να καταλάβω μέσα από συζήτηση τι είναι αυτό που του εντείνει τα νεύρα και ξεσπά.
·       Κάνω σαφή τα όρια.
·       Αφήνω το παιδί να ξεσπάσει και ύστερα εξηγώ.
·       Αν βοηθάει ζητάμε στο παιδί να γράψει τι το θυμώνει και ύστερα το συζητάμε .
·       Προσπαθώ να μείνω ήρεμος/η.

Πρέπει να γίνει κατανοητό πως και ο θυμός είναι ένα επιθυμητό συναίσθημα και χρειάζεται διαχείριση. Δεν απαγορεύομαι στο παιδί να το βιώνει ούτε να νιώθει ενοχές γι’ αυτό. Στεκόμαστε δίπλα του.

Διάβασε επίσης:

Όταν το παιδί είναι ήδη θυμωμένο

6 εργαλεία διαχείρισης θυμού για παιδιά κάθε ηλικίας

Επιμέλεια: Λάλου  Σπυριδούλα Μαρία

Εκπαιδευτικός